|
ÀÌÃ̵¿¸¶»çÁö ¸¶»çÁö Ä¡·áÇÏ´Â °ÅÀÇ ¸ðµç º¹µµ ¶ÇÇÑ ³Ð°í µû¶æÇÑ ºÐ |
|
´Ð³×ÀÓ : È«±æµ¿ |
2023-10-10 17:09:59 Á¶È¸: 161 |
|
|
|
ÀÌÃ̵¿¸¶»çÁö º¹µµ ¶ÇÇÑ ³Ð°í µû¶æÇÑ ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼ °ü¸®¸¦ ´À³¥¼ö ÀÖ°Ú°í, ¿äÁò Æ®·»µå¿¡ ¸Â°Ô Á¶¸í ¶ÇÇÑ Àß ¹èÄ¡µÇ¾î ÀÖ¾î¼ ¸ÅÀå ºÐÀ§±â°¡ ´ëüÀûÀ¸·Î ȯÇÑ ´À³¦À» ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
»ç½Ç, ±ÙÀ°ÀÇ ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â °Í ¿Ü¿¡µµ, ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ¶ÇÇÑ ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿µÇâÀ» ÁÙÀÌ´Â °ÍÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÇÏÁö¸¸, °¡²û ´ç½ÅÀº ±× °ñÄ¡ ¾ÆÇ ¾î±ú¸¦ ¿ÏÈÇϱâ À§ÇØ ÀÏȸ¼º ¸¶»çÁö¸¦ ¿øÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù
ÇÑÆí, Tracy(1992)´Â °ÇÑ ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ´Â ¸¶»çÁö·Î´Â ºñ±³Àû ±íÀº ºÎÀ§ÀÇ ¸Æ°ü¿¡¼ Ç÷¾×¼øȯ, ¸²ÇÁ¼øȯÀÇ È°µ¿À» Ç×Áø½ÃÄÑ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÇ Ç÷¾×ÀÌ ÀçºÐ¹è¸¦ ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÔÀ¸·Î½á ¾îÇ÷ÀÌ Á¦°ÅµÈ´Ù ÇÏ¿´´Ù
¶Ç ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼´Â ¸¶»çÁö°¡ ¹«¸ ±³Ã¼ ÈÄ º×±â¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù.
¡Ý Àü½Å°æ¶ô ¸¶»çÁö¸¦ ½Ç½Ã ÇÑ´Ù.
±×¸®°í »ç¿ëÇÏ½Ç ¿ÀÀÏÀ» ¼±Åà ÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù. ¸ÕÀú ¼¼¸é ´ë¾ß¿¡ ¶ß°Å¿î ¹°À» º×°í 5¹æ¿ï Á¤µµÀÇ ¿ÀÀÏÀ»
½Åü¸¦ Çص¶ÇÏ´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÐ ¸¶»çÁö´Â ¸²ÇÁ°è¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î °ø·«ÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ÃÖÀûÀÇ ¼öÁØÀ¸·Î ±â´ÉÇϵµ·Ï µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù
±ÙÀ°, ½Å°æ ±×¸®°í ¼øȯ°è¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ±â¼úÀ» ÅëÇÕÇÔÀ¸·Î½á, ¿©·¯ºÐÀº ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö¸¦ ´ÊÃß°í, °úµµÇÏ°Ô ÀÚ±ØµÈ ½Å°æ°èÀÇ È°µ¿À» ÁÙ¿©¼, È£ÈíÀ» ±í°Ô ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ °úÁ¤À» ´õ¿í ÃËÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÇǺÎÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ´Ù.
ºê·ç³ë ġŬ¸®(Bruno Chikly, MD)°¡ °³¹ßÇÑ ¸²ÇÁ ¹è¼ö ¿ä¹ýÀº ÀüÅë ÀÇÇÐ, ¾Æ½Ã¾Æ ÀÇ·á °üÇà ¹× ¼ö±â ¿ä¹ý¿¡ ´ëÇÑ ¼ö³â°£ÀÇ ÈƷÿ¡¼ ¹ßÀüÇß½À´Ï´Ù.
´Ù¸¥ ÀÌÁ¡À¸·Î´Â ¿îµ¿ ¹üÀ§ Áõ°¡, ±Ù±äÀåµµ ¹× °üÀý À¯¿¬¼º À¯Áö, Ç÷¾× ¹× ¸²ÇÁ ¼øȯ Áõ°¡, ±ÙÀ° °æ·ÃÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇÑ »ê¼Ò Áõ°¡, ±ÙÀ° ¹× °üÀý¿¡¼ µ¶¼Ò Á¦°Å, ¼ºÇâ °³¼±, ºÎ»ó ¿¹¹æ, ¼ö¼ú ÈÄ ¿µÇâÀ» ¹Þ´Â ºÎÀ§ ÀÚ±Ø, ȸº¹À» ÅëÇÑ ¼öÇà ´É·Â Çâ»óÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¿Ã¹Ù¸£Áö ¾ÊÀº ±â¼ú·Î ¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì ºÎ»ó À§ÇèÀÌ Å©°Ô ³ô¾ÆÁý´Ï´Ù.
AiA´Â Awareness, Intention, ActionÀÇ ¾àÀÚÀÔ´Ï´Ù.
´ÜÀÏÄÚ½º·Î ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ ´õ Å« ¸Þ¸®Æ®¶ó°í »ý°¢ÀÌ µå´Âµ¥¿ä
NMT´Â ½Åü¿¡¼ ³ú Á¶Á÷ ´ÙÀ½À¸·Î À¯ÁöÇØ¾ß ÇÏ´Â µÎ ¹ø°·Î 'ºñ½Ñ' Á¶Á÷ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðµç ±¸¼º ¿ä¼Ò´Â ³ëÈ °úÁ¤À» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼ûÀ» ³»½¯ ¶§ º¹ºÎ ±ÙÀ°À» ºÎµå·´°Ô »ç¿ëÇÏ¿© °ø±â¸¦ ´Ù½Ã À§·Î »ì¦ ¹Ð¾î ÄÚ¿¡¼ »©³À´Ï´Ù.
Clare Maxwell-HudsonÀÇ "The Complete Book of Massage"
¸¶»çÁö´Â Ç÷¾×°ú ¸²ÇÁ°èÀÇ ¼øȯÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù
±×·¯³ª, ÀÌ°ÍÀº ¸¶»çÁö ¶ÇÇÑ Âª°í ÆØÆØÇÑ ±ÙÀ°, ¿îµ¿ ¼Õ½ÇÀÇ °üÀý ¹üÀ§, ¾ÐÃàµÈ Á¶Á÷À¸·ÎÀÇ ¼øȯ °¨¼Ò·Î Çؼ®µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
±ÔÄ¢ÀûÀÎ Ä¡·á´Â Àü¹ÝÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ°í, ¹«¼¿î »ç°ÇÀÌ ´ç½ÅÀÇ ¾Ö¿Ïµ¿¹°À» ¾à°£ ºÒ¾ÈÇÏ°Ô ¸¸µé ¶§ ƯÈ÷ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù
ÀÌ´Â ºÎ»óÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
ÀÌ ÀåÄ¡µéÀº ÀÌÃ̵¿¸¶»çÁö ¿©·¯ºÐÀÌ ±ÙÀ°ÀÇ °íÅë°ú ±äÀåÀ» ¿ÏÈÇÏ°í, ¿°ÁõÀ» ÁÙÀÌ°í, ¼øȯÀ» ÃËÁøÇÏ°í, ¿îµ¿À» À§ÇÑ Áغñ¿îµ¿°ú ȸº¹À» °¡¼ÓÇϵµ·Ï µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù!
¿ì¸®´Â Àα¸ ±×·ìº°·Î Á¤º¸¸¦ Á¤·ÄÇßÁö¸¸ Áúº´°ú »óÅ´ ÀúÀý·Î ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö ÀÌÃ̵¿¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº Áö¼ÓÀûÀ¸·Î µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î µÎÅë Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó Áöħ(Côté)¿¡¼ ±ÇÀåµË´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀº ¼¼¼ÇÀ» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡ Ä¡·á»ç¿Í ºü¸£°Ô »óÀÇÇÏ¿© ¿©·¯ºÐÀÌ ±â´ëÇÏ´Â ¹Ù¸¦ Àü´ÞÇÏ°í ÀûÀýÇÑ Áú¹®À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ»Áöµµ ¸ð¸¨´Ï´Ù
Ä«¿îÅ͸¦ ÅëÇØ ºü¸£°Ô ¿¹¾àÈ®ÀÎÀÌ °¡´ÉÇϸç, ·Îºñ ¶ÇÇÑ ³ÐÀº °ø°£À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î¼ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ºÒÆíÇÔ¾øÀÌ ÀÌ¿ëÇϽǼö ÀÖ½À´Ï´Ù
ÁöÇÏö ºÎ±Ù¿¡ ÀÖ¾î¼ Á¢±Ù¼ºÀÌ ³ôÀ¸¸ç ÀÚÂ÷ ÀÌ¿ëÇϽô ºÐµéÀº ¹«·áÁÖÂ÷ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù |
2023-10-10 17:09:59
|
|