|
ȿ⵿¸¶»çÁö ÅëÁõÀº ±ÙÀ° Á¶Á÷ ÁÖÀ§¿¡ ƯÀÌÁ¦ ¿¬±¸·Î µÞ¹ÞħµÇÁö ¾Ê´Â |
|
´Ð³×ÀÓ : È«±æµ¿ |
2023-10-05 17:05:57 Á¶È¸: 194 |
|
|
|
ȿ⵿¸¶»çÁö ÀÌÁ¦ ¿¬±¸·Î µÞ¹ÞħµÇÁö ¾Ê´Â ¸î °¡Áö ÀÌÁ¡À» »ìÆ캸°Ú½À´Ï´Ù
°ü¸® ¹× ¿¹¹æ ¹æ¹ý:
¶ÇÇÑ À½¾ÇÄ¡·á»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϱâ À§Çؼ´Â Çʱâ½ÃÇèÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù(AMAT, 2011a)
ÇǺδ ¿ì¸®ÀÇ ¿ÜºÎ ¹æ¾î¸·ÀÌÀÚ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ Ç¥ÇöÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀûÀýÇÑ ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ÇǺΠ°Ç°°ú ¹Ì¸ð¸¦ µ¿½Ã¿¡ ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ°¿¡ ÀÖ´Â ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ ¾çÀ» µÎ ¹è·Î Áõ°¡½ÃÅ°´Â °æÇâÀÌ Àִµ¥, ÀÌ°ÍÀº ¼¼Æ÷°¡ »ê¼Ò¸¦ Èí¼öÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù
¸¶»çÁö ¹æ¹ýÀº º¹ºÎ ¿ìÃø Çϴܺο¡¼ ½ÃÀÛÇؼ ¹è²ÅÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ½Ã°è¹æÇâ,
ÀÌ´Â ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ´õ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.
¹Ì±¹ ³ëµ¿Åë°è±¹¿¡ µû¸£¸é, ÀÇ·á ¸¶»çÁö Ä¡·á»çÀÇ Æò±Õ ¸¶»çÁö ±Þ¿©´Â ¿¬°£ 38,000´Þ·¯ ¶Ç´Â ½Ã°£´ç 18
À̸¦ ÅëÇØ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼ºÀå°ú ¹ßÀüÀ» µµ¸ðÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö ¿ÀÀÏÀ̳ª ·Î¼ÇÀº ÇǺΠ¸¶ÂûÀ» ÁÙÀÌ°í ¸¶»çÁö È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
±íÀº Á¶Á÷ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀº ÈÄ ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°Å³ª, ¾à°£ ¸Þ½º²¨¿ò±îÁö ´À³¢´Â °ÍÀº µå¹® ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¸¶»çÁö·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò´Â ¶ÇÇÑ ³»ÀåÀÌ ÁøÁ¤Ç϶ó´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù
¿¹¸¦ µé¾î °ü»óµ¿¸ÆÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í °ü·ÃµÈ ¿°ÁõÀº ½ÉÀ帶ºñÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ¿îµ¿ÇÏ¸é¼ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Í°ú °°Àº ±ÙÀ°¿¡ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î »óó¸¦ ÀÔ¾úÀ» ¶§ ÁÁÀº ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù
¸ÅÀå ÀÔ±¸¸¦ µé¾î¿À°Ô µÇ¸é ´«¿¡ ¶ç´Â È·ÁÇÑ ÀÎÅ׸®¾î¸¦ º¼¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿ÀÀÏÀ» ÄÚ·Î Èí¼öÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼öÁõ±â¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇϴ¹æ¹ý°ú ¿ÀÀϹö³ÊµéÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ½À´Ï´Ù
480³â°æÀÇ °í´ë ±×¸®½ºº®È¿¡¼µµ ±ÇÅõ¼±¼ö¸¦ À§ÇÑ Ç㸮¿Í °¡½¿ÀÇ ¸¶»çÁö, ÁÖÀÚ(runner)¸¦ À§ÇÑ ¾Æų·¹½º°Ç ¸¶»çÁö, ÀåµýÁö ±ÙÀ°ÀÇ ÀÚ°¡ ¸¶»çÁö(self massage)°¡ ½ÃÇàµÇ¾úÀ½À» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù(Eitner µî, 1983)
ƯÈ÷, ½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö´Â ¿îµ¿ ±â´É¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³Áö¸¸, ±ÙÀ°°ú °áÇÕ Á¶Á÷ÀÇ ¾î¶°ÇÑ Á¶ÀÛµµ ÀÌ·¯ÇÑ ¸¶»çÁö º¯¼öµéÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¼ö¼ú ÈÄ ÈäÅÍ Á¶Á÷À» Æı«ÇÏ°í Ç÷¾× ¼øȯÀ» À¯ÁöÇÏ¿© Ä¡À¯¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®ÀÇ °Ç°À» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Â °ü¸®»ç´ÔÀ» ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
³ëÀο¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ³ëÀÎ ¸¶»çÁö´Â ³ëÈ ¹× °ü·Ã Áúº´ÀÇ ½É¸®Àû, »ý¸®Àû Ãø¸éÀ» ´Ù·ì´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸, ³Ê¹« ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º´Â Á¤½Å°ú ½Åü °Ç°¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¿ÀÈ÷·Á ´Ù¸¥ °ü¸®º¸´Ù ½º¿þµð½Ã¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ºÎµå·´°í µû¶æÇÑ Ãµ¿¬¿ÀÀÏÀ» »ç¿ëÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ±×¸¸Å ½Åü¿¡ À¯ÀÍÇÑ °ü¸®°¡ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù
¸ñ ¸¶»çÁöÀÇ È¿Ã¢µ¿¸¶»çÁö ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®
ÀÌ´Â °ñ´Ù°øÁõ µîÀÇ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù.
¸¸¾à ´ç½ÅÀÌ ÀÌ·± ½ÄÀ¸·Î »ç¶÷µéÀ» µ½´Â °Í¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¸¶»çÁö Ä¡·á»ç·Î¼ÀÇ Á÷¾÷À» °í·ÁÇغ¸¼¼¿ä ȿ⵿¸¶»çÁö ±× ÆÀÀº ÀÌÁ¦ ÀÌ È¿°ú¸¦ ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ºÎ»ó, ³ªÀÌ¿Í °ü·ÃµÈ ±ÙÀ° ¼Õ½Ç, ¸¶»çÁö ±×¸®°í ±ÙÀ° ¼º´É Çâ»ó¿¡ ½ÃÇèÇϱ⸦ Èñ¸ÁÇÑ´Ù
Áö³ ¼¼¼Ç¿¡¼ ÈǸ¢ÇÏ°Ô ´À²¸Á³°í ¸ö¿¡ À¯ÀÍÇß´ø °ÍÀÌ ´ÙÀ½ ¼¼¼Ç¿¡´Â ÀûÇÕÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÄÄÇ»ÅÍ, ÈÞ´ëÀüÈ, ±³Åë, ¾Ë¶÷ ½Ã°è, ±ÕÇü ÀâÈù ÀÏ°ú °¡Á¤»ýÈ°Àº ¸ðµÎ ½ºÆ®·¹½º¹Þ´Â »ýÈ°¹æ½Ä¿¡ À̹ÙÁöÇÑ´Ù |
2023-10-05 17:05:57
|
|