|
- UPDATE : 2024.4.26 ±Ý 20:56
|
|
| °øÁö»çÇ× |
|
½Å´çµ¿¸¶»çÁö ¡á »÷´Þ¿ìµå(Sandalwo¾Æ¸¶µµ ¼¾çÀεéÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ |
|
´Ð³×ÀÓ : È«±æµ¿ |
2023-07-04 12:33:59 Á¶È¸: 186 |
|
|
|
½Å´çµ¿¸¶»çÁö ¾Æ¸¶µµ ¼¾çÀεéÀÌ ¸¶»çÁö¸¦ ±×µé ÀÚ½ÅÀÇ °ü½À¿¡ Æ÷ÇÔÇÏ·Á°í ½ÃµµÇϵµ·Ï ¿µ°¨À» ÁØ °ÍÀº µ¿¾ç¿¡¼ÀÇ ¿À·£ Á¾±³Àû ¸¶»çÁö Ä¡·á ÀüÅë¿¡ ´ëÇÑ ÀÌ·¯ÇÑ Áö½Ä ¶§¹®ÀÏ °ÍÀÌ´Ù
±ÙÀ°, ½Å°æ ±×¸®°í ¼øȯ°è¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ±â¼úÀ» ÅëÇÕÇÔÀ¸·Î½á, ¿©·¯ºÐÀº ½ÉÀå ¹Úµ¿¼ö¸¦ ´ÊÃß°í, °úµµÇÏ°Ô ÀÚ±ØµÈ ½Å°æ°èÀÇ È°µ¿À» ÁÙ¿©¼, È£ÈíÀ» ±í°Ô ÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù
½º¿þµð½ÃÀÇ ÇöÀç ÁøÇàÁßÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À» ¼Ò°³Çϵµ·Ï ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù
ÀÌ°ÍÀº ¹«¾ùÀ» ÀÇ¹Ì Çϴ°¡? ¹Ýº¹ÀûÀÎ Æí½É ÇÏÁßÀº ¼Õ¸ñ ½Å±ÙÀÌ ¼Õ¸ñÀÌ ±¼°îÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ¸é¼ ÃµÃµÈ÷ ±× ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Â÷ü ¼¼¼ÇÀº ¸ñ¼Ò¸®¸¦ µÇã°í ¿ä±¸ »çÇ×À» Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀüÇÑ Ç÷§ÆûÀÔ´Ï´Ù.
±×°ÍÀº °Ç°¿¡µµ ÀÌ·Î¿î ½ÅüÀûÀ¸·Î Áñ°Å¿î °æÇèÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸î ¾È µÇ´Â ÁøÁ¤À¸·Î °Ç°ÇÑ ¹æ¹ýÀÇ Çϳª´Ù
ã¾Æ¿À½Ã´Â ±æÀº ½Ãû¿ª 6,7¹øÃⱸ µµº¸5ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
ȯÀÚµéÀº ¶ÇÇÑ ¸¶»çÁö¿¡ µû¸¥ ¼ÒÈ °³¼±µµ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
¾î¶ß¸° ´ÙÀ½ ¸Ó¸®¿¡ ¼ö°ÇÀ» ¾²°í ¼öÁõ±â¸¦ ¸¶½Ã¸é µË´Ï´Ù.
°¡°ÝÀÌ Å©°Ô ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿©±âÀú±â µ¹¾Æ´Ù´Ï´Â °ÍÀÌ ¸¶»çÁö °¡Àå ÁÁ´Ù
¾Æ¸¶Ãß¾îµéÀº ´ç½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÏ¿© ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö´Â È®½ÇÈ÷ ´©±¸¿¡°Ô³ª ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸, ±×°ÍÀº ¶ÇÇÑ ¾Ï¿¡ °É¸° ȯÀڵ鿡°Ô ¸Å¿ì ÇÊ¿äÇÑ ¾Èµµ°¨À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
ÇÏÁö¸¸ Çö´ë »ýÈ°¿¡¼ ½±°Ô ¼ºÃëÇÒ ¼ö ¾ø´Â ½º½º·Î ¸¸µç °í¿äÇÔÀÌ ÇÊ¿äÇϹǷΠÁøÁ¤ÇÑ µµÀüÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¸¶»çÁö¸¦¹ÞÀ¸¸éÄÚƼ¼Ö(½ºÆ®·¹½ºÈ£¸£¸ó)ÀÌ°¨¼ÒÇÏ°í±âºÐÀ»¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â°ÍÀ¸·Î¾Ë·ÁÁø½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀμ¼·ÎÅä´Ñ°úµµÆĹμöÄ¡°¡Áõ°¡ÇÒ¼öÀÖ½À´Ï´Ù
ÀüüÀûÀ¸·Î ³ÐÀº °ø°£À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ¾Æ´ÁÇÔÀ» ´À³¥¼ö ÀÖ´Â ÀÎÅ׸®¾î°¡ ÇÑ´«¿¡ µé¾î¿É´Ï´Ù
¸¶»çÁö°¡ ´Ü¼øÇÑ ÈÞ½Ä ÀÌ»óÀÇ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¾ÆÀÌ·¯´Ï ÇÏ°Ôµµ ±×°ÍÀÌ À¯·´À¸·Î ¿ª¼öÃâµÇ¸é¼ ¿À´Ã³¯ ¼¾çÀÎÀÌ ¼±È£ÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸¶»çÁö ±â¹ýÀ¸·Î ÀÚ¸®Àâ°Ô µÇ¾ú´Ù.
½º¿þµ§ ¸¶»çÁöÀÇ Ã¢½ÃÀÚ¶ó´Â ¸í¿¹°¡ ºÎ¿©µÇ°í ÀÖ´Â LingÀº Àü À¯·´À» µÎ·ç ¿©ÇàÇÏ°í ÇÁ¶û½º ¿ë¾îÀÎ ¡¸effleurage¡¹,¡¸petrissage¡¹,¡¸massage a friction¡¹±×¸®°í¡¸tapotement¡¹ÀÇ »ç¿ëÀ» ±×ÀÇ Ã¼°è¿¡ ±¸Ã¼È½ÃÄ×´Ù
»ó±âÅ׶óÇÇ Á¾¸ñ ¼ö·áÇϽźеé·Î Àü¹®¼º ³ôÀº °ü¸®¸¦ ¹ÞÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¶ôÀÇ ÀÛ¿ë ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â°ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ·²¶§ ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ¹®Áö¸£´Â ÇൿÀ»
±×°ÍÀº ÀáÀ» ´õ Àß ÀÚµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ°í ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´õ ¸¶»çÁö ±â¹ÎÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù
°í°´µéÀÇ ´ë±âÇÒ¼ö ÀÖ´Â °ø°£°ú °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺À» ÅëÇØ °ü¸®»ç´ÔÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó ¿òÁ÷ÀÌ°Ô µÇ´Âµ¥¿ä
ÇÏÁö¸¸ ¿©·¯ºÐÀÌ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇÏÁö ¾Ê´Â ±× ¼ø°£µéÀ» À§ÇØ, Àü¹®°¡µéÀº ¾ó±¼ ¿ä°¡ ¿¬½ÀÀ̳ª ¸¶À½°¡Áü ¸¶»çÁö¸¦ ÅëÇØ ÀǵµÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÇÒ °ÍÀ» Á¦¾ÈÇϴµ¥, µÎ °¡Áö ¸ðµÎ Ç÷·ù¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ÄݶóÁ¨ »ý¼ºÀ» ÃËÁøÇÒ ½Å´çµ¿¸¶»çÁö ¼ö ÀÖ´Ù
¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È, ¼ö¸é, ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸ó, ¸é¿ª·Â, ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ±Ø È¿°ú
Àü¿¡¼ ÁöÄÑÁØ´Ù°í ¹Ï¾î¼ ºÎÀûÀÇ Àǹ̰¡ ´õ °ÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÏ¿©
±×°ÍÀ» ½Å´çµ¿¸¶»çÁö ½ÃµµÇÏ°í ¼¼»óÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ ¸ö¾¿ ´õ ÇູÇÏ°í °Ç°ÇÏ¸ç ´õ ÀÚÀ¯·Î¿î °÷À¸·Î ¸¸µå´Â µ¥ ´ç½ÅÀÇ ¿ªÇÒÀ» Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁֽʽÿÀ.
¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Â ¿µ¾÷½Ã°£Àº ³·12½ÃºÎÅÍ »õº®4½Ã±îÁö·Î ´ÊÀº ½Ã°£±îÁö ¿î¿µµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù
ÁúÁÖÇÏ´Â »ý°¢ ¶§¹®¿¡ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ¼³Ä£´Ù¸é ħ´ë ¿·¿¡ ³ëÆ®ºÏÀ» µÎ½Ê½Ã¿À.
ÇöÀç ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Â ÄÚ½º¸¦ ÅëÇØ ³ªÀÇ ½Åü¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ ´õ¿í Àß ¸Â°í ÇØ°áµÉ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æ°¥¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» °¡Áú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù |
2023-07-04 12:33:59
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
eÀå¾ÖÀνŹ® | µî·ÏÀÏ : 2018-04-05 | ÁÖ¼Ò : °æ±âµµ ¼º³²½Ã ¼öÁ¤±¸ À§·Êµ¿·Î 135, 802-23È£(½Å¼ºÀ§Ä³½½Å¸¿ö)
´ëÇ¥ÀüÈ : 031)759-7663 | Æѽº : 031)759-7664 | ¹ßÇàÀΡ¤ÆíÁýÀÎ : Àӻ絿 | û¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : Àӻ絿
µî·Ï¹øÈ£ : °æ±â ¾Æ52086 | À̸ÞÀÏ : paranews@hanmail.net |
Copyright © 2024 e-Àå¾ÖÀνŹ®. All rights reserved.
eÀå¾ÖÀνŹ®ÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç µî)´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹ÞÀº¹Ù, ¹«´Ü ÀüÀç, º¹»ç, ¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|