|
Á¾·Î¸¶»çÁö ÃÖ°íÀÇ ¸ö°ü¸® |
|
´Ð³×ÀÓ : È«±æµ¿ |
2023-01-19 12:54:32 Á¶È¸: 351 |
|
|
|
°¢°¢ÀÇ Å¸ÀÔÀÌ °íÀ¯ÀÇ ±â¼úÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸, ±×µéÀº ¸ðµÎ Á¶Á÷À» À̿ϽÃÅ°°í, °íÅëÀ» ÁÙÀÌ°í, ¸¶»çÁö ¹Þ´Â ºÎÀ§ ÀüüÀÇ Ç÷¾×°ú »ê¼ÒÀÇ È帧À» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °øÅëÀÇ ¸ñÀûÀ» °øÀ¯ÇÑ´Ù.
¿ÜÃø»ó°ú¿°Àº ¸öÀ» ¼è¾àÇÏ°Ô ¸¸µå´Â »óÅ°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Á¾Á¾ Á÷¾÷»ó ºÎ»ó°ú °ü·ÃÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ »óÅ´ ½É°¢ÇÑ ºÒ¾ÈÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù..
¸¶»çÁö¸¦ ¿¹¾àÇØ¾ß ÇÏ´Â ³î¶ó¿î ÀÌÀ¯.
¾î¶² ¸¶»çÁö°¡ °¡Àå ÁÁÀ»±î¿ä?.
¿ÀÀü11½ÃºÎÅÍ ¿ÀÀü6½Ã±îÁö·Î ¿¹¾àÀÌ °¡´ÉÇÑ ½Ã°£ÀÌ´Ï ÀÌÁ¡ Âü°í ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.
»ç½Ç, ¾î¶² Æ®¶ó¿ì¸¶ »ýÁ¸Àڵ鿡°Ô´Â °¨µ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ °è±â°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç÷¾× ¼øȯÀÌ Àß µÇ¸é È£ÈíÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°í ¿øÈ°ÇØÁ®¼ ´É·ü°ú ü·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® ´õ ÁÁÀº ¼º°ú¸¦ ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.
³»°¡ ¿À´Ã ¾ß±ÙÇÏ°Ô µÇ¾îµµ µüÈ÷ »ó°üÀÌ ¾øÀ»µí Çѵ¥¿ä, »õº® 4½Ã±îÁö ¿î¿µÇϴϱî ÃæºÐÈ÷ ¾ß±Ù ÈÄ ¹æ¹®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù^^.
ÀÌ Ä¡·á¹ýÀº ÈûÁÙ¿°, ¼¶À¯±ÙÀ°Åë, IBS, Ç÷¾×¼øȯ ºÒ·®, °íÇ÷¾Ð, ±×¸®°í ´Ù¸¥ °Ç° »óÅ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
º¸½Ã´Â¹Ù¿Í °°ÀÌ ±º´õ´õ±â ¾ø´Â ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸¶»çÁö´Â ÇÇºÎ¿Í ±ÙÀ°À» ºñº ¹®Áö¸£°í, ÁÖ¹«¸£¸ç, µÎµå¸®°í, ¾²´ÙµëÀ¸¸ç, ´©¸£°í, Èçµå´Â µîÀÇ ¿©·¯ °¡Áö ¼ÕÀÇ À²µ¿Àû ³î¸²À¸·Î ½ÃÇàµÇ¾îÁ® ¿Ô´Ù.
Ȳ½ÇÀÇ ´À³¦ÀÌ ´õ¿í ³ª°Ô µÇ°í, °ñµå Æ÷ÀÎÆ®¿Í ¿ø¸ñ ÀÎÅ׸®¾îÀÇ Á¶ÇÕÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¾Æ´ÁÇÔÀ» ÀھƳ»´ÂÁö ¹Ìó ¸ô¶ú½À´Ï´Ù.
ÇöÀç·Î¼± ¹æ¹®Àü ¹Ì¸® ¿¹¾àÇÏ½Ã´Â°Ô °¡Àå ÁÁÀ¸½Ã¸ç, ´çÀÏ ¿¹¾àµµ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ½Ã°£³¯¶§ ÀüÈ¿¹¾àÀ» ÅëÇØ ¹æ¹®ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Á¤½ÅÀû, Á¤¼Àû À£ºùÀ» À§ÇØ: ºÒ¾È°ú ¿ì¿ïÁõ¿¡ ´ëÇÑ °³¼±µÈ Áõ»ó..
¨Í ÀÓ½ÅÁß ¸¶»çÁö ÀÔµ¡À» ÇÒ ¶§ ¶óº¥´õ¿Í ¹ÚÇÏÇâÀ» 2:1ÀÇ ºñÀ²·Î ¹èÇÕÇÏ¿© ½Ä¹°À¯¿¡ Èñ¼®ÇÑ ÈÄ ¾çÂÊ °üÀڳ븮¿¡ ¹®Áö¸£¸é Áõ»óÀÌ ¿Ïȵ˴ϴÙ..
±ÙÀ°Àº ¿îµ¿, ¿îµ¿ ¶Ç´Â Á÷Àå¿¡¼ ±ä ÇϷ縦 º¸³½ ÈÄ¿¡ ¾ÆÇÁ´Ù.
¶Ç °¡º¿î ¸¶»çÁö ¾î±ú °á¸²¿¡¼ºÎÅÍ ½Å°æÅë, µð½ºÅ© µî ½ÉÇÑ ÅëÁõ Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù..
¹°¸®Àû ±ÙÁ¢¼ºÀ» »ç¿ëÇÏ¿© °·ÂÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÁöÅÊÇÏ°í ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ ¹æÃâÇÏ´Â ¿¡³ÊÁö¿¡ ÀÇÇØ ¼ö¿µÀå ÁÖº¯À» ¿òÁ÷¿´½À´Ï´Ù..
¸²ÇÁ ¸¶»çÁö´Â ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¼öµ¿ ¸²ÇÁ ¹è¼ö°¡ ºÒ¾È°¨À» ÁÙÀÌ°í ¼ö¸éÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â Áõ°Å°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù, ¶ó°í ±×³à°¡ ¸»Çß½À´Ï´Ù.
±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í, ³ª»Û ±âºÐÀÌ »ç¶óÁö°Ô ÇØÁÙ °ÍÀÌ¸ç ¼ö¸éÀÇ Áúµµ Çâ»óÇØ ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.. |
2023-01-19 12:54:32
|
|